儿童是祖国的花朵，是明天的希望，应该得到整个社会的关爱。六一儿童节将至，健康是最珍贵的礼物。夏季天气多变，空气湿热，儿童咽喉疾病进入高发期。嗓子疼、声音哑、咳嗽，让孩子们吃不好睡不香，家长们揪心不已。今天，我们来聊聊如何守护孩子的"咽喉健康"。
孩子的嗓子，为何总爱"闹脾气"？
儿童咽喉疾病常见症状有：声音嘶哑、喉部疼痛、咳嗽痰多、发热不适、咽部异物感。
咽喉是呼吸道的“门户”，易受外邪侵袭，病毒、细菌也是常见致病因素。因儿童免疫力较低，防御能力差，呼吸道上皮防御功能不完善，致使儿童发病率高，一年四季均可发病，且每人每年可发病数次。
此外儿童喉腔狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，用嗓过度容易损伤声带，甚至导致声带小结、声带息肉等慢性咽喉病。
保护嗓子，为咽喉减负怎么做？
1、科学饮水，少量多次
保持咽喉湿润是关键。建议多喝温水，避免一次性大量饮水。学龄儿童每天建议饮水1000-1400ml。适量饮水有助于维持呼吸道黏膜正常功能，促进自我修复。
2、合理用嗓，学会休息
避免长时间大声说话或喊叫，课间让嗓子适当休息。老师可尝试通过鼻腔吸气来代替口腔吸气，科学发声可以有效避免喉部疾病。避免清嗓动作，改用吞咽缓解不适。
3、健康饮食，适度运动
保持规律作息、均衡饮食、适量运动，增强免疫系统功能。
特别提醒：如果出现持续咽喉肿痛伴发热（超过38.5℃）、声音嘶哑超过3天，吞咽困难、呼吸困难，咳痰带血，夜间咳嗽加重或出现喘息等情况需及时就医治疗，以免耽误病情。
咽喉是呼吸道的“门户”，守护咽喉健康，就是守护全身健康的第一道防线。让我们用科学方法守护萌娃咽喉健康，快乐过“六一”。